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软眠眠

软眠眠

类型:运动健康 大小:60.42M 开发者:重庆新知空间科技有限公司

语言:简体中文 版本:v1.6.5 更新:2025-11-06

软件截图
软眠眠界面展示2
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软件介绍

软睡眠免费版是一款非常好用的助眠软件,提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟、CBT-I数字疗法等助眠内容。让用户可以通过软件轻松改善睡眠,所有功能都免费使用,让你失眠时睡得更好,有很多白噪音可以自由选择使用,各种睡眠相关道具给你带来不同的睡眠体验,需要朋友可以下载体验。

软睡眠app软件特色

1、专注于减压和放松的新方法,通过自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善睡眠,调节情绪,缓解焦虑和压力。

2、睡个好觉,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑杂念,有效改善失眠,提高睡眠质量。

3、放松减压,释放工作和生活压力,冥想有助于减轻精神负担,体验前所未有的放松和身心快乐。

软睡眠app软件功能

[自由搭配丰富的白噪音 分分钟入睡】

高质量的白噪声支持多种搭配方式,风、篝火、雨、水、鸟、昆虫的声音,创造你独有的睡前氛围,让你逃离冲动的城市,更快地入睡,提高睡眠质量。主页灵活可爱的触发环境白噪声鸡蛋,等待您破解。

【打鼾梦话记录 专业睡眠质量报告]

监测你的睡眠周期,分析深度睡眠和浅睡眠的比例,输出专业的可视化睡眠分析报告,让你更好地了解你的睡眠质量和健康状况,并提出相应的睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认的快速入睡法】 总有一个适合你]

睡眠练习3分钟,让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡、Yoganidra古印度入睡、Savana催眠、易怒失眠、压力失眠、腹式呼吸助眠等。

【专属睡眠改善计划,告别失眠】

根据不同的失眠原因,精心制定21天的有针对性的睡眠计划。从失眠的根源出发,结合美国医生协会认证的CBT-I,在家轻松实施一线睡眠改善计划。

【坚持早睡 做时间的主人】

只要设定一个具有挑战性的睡眠和起床时间目标,每天实现你设定的目标,你就可以在小院子里收养可爱和治愈的流浪猫。

【沉浸时刻创造,提高专注力】

在这个时代,专注已成为一种非常稀缺的心理资源。 创造多种沉浸式环境,选择自己的专注环境,提高专注力,高效学习,办公。

软睡眠app适用人群

- 都市人睡眠不好,深受失眠困扰

- 长期焦虑、精力疲劳的高压人群

更新日志

v1.6.5版本

支持背景更换的睡眠页面

重点关注新的正时模式

新的专注报告

应用信息
  • 应用:软眠眠
  • 类型:运动健康
  • 大小:60.42M
  • 版本:v1.6.5
  • 厂商:重庆新知空间科技有限公司
  • 更新:2025-11-06
  • 包名:space.xinzhi.sleep
  • MD5:9CDA4029E27029AA87825BA6743BF1D7
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