运动健身速成fit

运动健身速成fit是专门为健身爱好者开发的辅助软件，包括腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身运动。无论你的目标是减肥、肌肉增强还是塑性，你都可以根据你的选择制定最科学、最合理的健身计划。所有的健身动作都是由专业的健身教练设计的，这里提供的健身课程不需要任何健身设备，不需要跑步伤害膝盖，每天只需要几分钟，就可以用一半的努力得到两倍的结果。如果你坚持每天锻炼，养成良好的锻炼和健身习惯，你可以成为一个不同的自己。感兴趣的朋友快来下载体验吧!

运动健身速成fit软件优势

1、科学健身

独特的热身和伸展运动设计，以确保你的科学健身;动画和视频指导，可以帮助你做极端的每一个动作，用一半的努力达到两倍的结果。

2、专业培训计划

运动健身速成fit包括腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身运动。所有的健身动作都是由专业的健身教练设计的，可以用自己的体重来锻炼。每天只需几分钟就能有效锻炼肌肉，在家里可以练六块腹肌。

3、养成健身习惯

坚持每天使用运动健身快速运动，几周后，你的身体会发生很大的变化，你的睡眠质量显著提高;健身，养成良好的运动健身习惯，坚持每天锻炼打开，让你每天充满活力;

运动健身速成fit使用说明

1、进入app后，可以从以下初级开始。为了更好的身材，可以设定每周的目标

2、选择你需要学习的健身课程，如hiit或短期高效

3、也你可以在我的运动中设置日志

4、如果你有任何问题，你也可以在我的常见问题中了解细节

运动健身速成fit软件特色

- 瑜伽动作，如热身和拉伸，warm up起床，避免疼痛和伤害

- 自动记录锻炼进度，循序渐进，也可以六块腹肌

- 自定义锻炼提醒，随时随地练习，你的随身运动软件

- 详细的动画动作指导，成倍消耗热量，达到事半功倍的锻炼效果

- 精心设计的锻炼课程和步骤更适合中国人减肥

更新日志

v5.4版本

1、修复在线bug，提高用户体验